体/心

毎月の生理に振り回されないために。生理痛重めなわたしが低用量ピルを飲み始めたワケ

わたしは今、低用量ピルを服用している。 あまりにもしんどい生理痛に「これってなんかの病気なんじゃあ・・・」と怖くなり、婦人科に駆け込んだ結果である。 今回お話しするのは、 なぜ低用量ピルを再開したか なぜ低用量ピルをすすめるのか 低用量ピルを飲…

生理の痛みは我慢しても治らん!痛くなる前に薬を飲もう、その日は休息日にしよう

どうも、生理期間中は全くもって使い物にならない人です。 生理の痛みは我慢しても治らん! 痛くなる前に薬を飲もう 薬を飲むタイミング 効かないことってあるの? なかなか痛みが取り除けないときは 婦人科系の病気も把握しておこう その日は休息日にしよう…

生理ナプキン「センターイン」のクソ真面目レビュー。持ち運びやすい生理ナプキンなら迷わずこれ!

薄手のナプキンが好き&経血多めなわたしは、あらゆる生理用ナプキンを試してきた。厳選した5種類のナプキンについては、クソ真面目にレビューしている(↓)。 www.tomutomu-corp.com そんな生理ナプキンにクソ真面目に向き合うわたしが、本記事で紹介したい…

生理ナプキン「ロリエ スリムガード」に惚れ込んだ理由3選!薄手好きにはたまりません!!!

月一でやってくる一大イベント「生理」。 わたしの場合、貧血・だるさ・腹痛・頭痛と良いことなしのイベントなんですが、向き合わざるを得ないイベントです。 少しでも快適に過ごすために、さまざまな生理用ナプキンを試し、レビューしたこともあります(↓)…

「熱中症の症状かな?」と思ったらやるべきこと。熱中症になりかけたわたしの体験談をふまえて。

熱中症になりかけた経験あり 熱中症の症状をチェック 重症度①めまい 重症度②だるさ、吐き気 重症度③意識がない 熱中症かな?と思ったら まず涼しいところへ 水分補給をしっかりと 症状が良くならなければ病院へ 貧血症状に似ていても 熱中症になる前にやるべ…

がん保険は必要?元・がん患者が伝える「保険の必要性」&「がん保険」に入った理由。

がん保険に入りました 保険の基礎知識 保険について がん保険について がん保険に入った理由 わたしには不安がある 負担にならない程度の額 保険に入るべきか迷う人へ がん保険に入りました 元・がん患者のわたしは「がん保険」に入りました。 お金に関する…

「他人の不幸は蜜の味」から「他人のハッピー吸って、ハイになる」世にならないだろうか。

どうせなら、新聞、テレビ、インターネット上のニュース、実際に起きた出来事・・・写真(↑)みたいな顔で受け止めたくない・・・? なんで、そんなみんな、不幸が好きなの・・・? 他人の不幸に疲れた わざわざ不幸を見にいく必要はない 他人のハッピーを受…

歯磨きシートが便利すぎる!歯周病予備軍のわたしが使い始めた3つの理由

歯磨きシートが便利すぎる どんな効果があるのか 口臭予防 歯周病予防 歯の汚れをとる 歯周病予備軍のわたしが使い始めた理由 手軽だから 汚れが目につきやすいから 歯を意識しやすいから 歯の健康は油断大敵 歯磨きシートはこんな使い道も 歯磨きシートが便…

自分に必要な睡眠時間は何時間?わたしは「睡眠時間と体調の関係」を分析して知りました!

はじめに 睡眠時間はこうやって知りました わたしの睡眠時間は8時間 自分の睡眠時間を記録した 睡眠時間とパフォーマンスを比較 どうしても睡眠時間が足らないとどうなるか 自分にとって必要な睡眠時間 平均睡眠時間はあくまで平均でしかない 必要な睡眠時間…

抗がん剤治療中、愛用していたウィッグの話。20代がん患者におすすめなウィッグとメリット・デメリット。

はじめに 抗がん剤治療中につけてたウィッグ ウィッグ専門店「プリシラ」 おしゃれウィッグで無問題 ギャル系に抵抗ある人はここ! メリット・デメリット メリット デメリット それでも、おしゃれウィッグがおすすめ はじめに 2018年5月現在、わたしは27歳。…

自分に自信を持つことのメリット。卑下しまくりだったわたしが変わったきっかけを教えるよ。

はじめに 自分に自信を持つメリット 自分の軸ができる 精神的に楽になる 人との関わりが楽しくなる 自分に自信を持つ方法 他人と比較するのをやめる 小さな成功をコツコツと 思い込みを思い込みで打破する 卑下しまくりだったわたしが変わったきっかけ 卑下…

体調変化は見逃しちゃいけない!心身をぶっ壊してから、体調変化に敏感になった話

敏感になったのは心身をぶっ壊したのが原因だが、今「健康な人」に言いたい。 今のうちに敏感でいてくれ。 病気になんてなるもんじゃない。 はじめに 体調変化に敏感になった話 体調変化は見逃しちゃいけない どう敏感になったか 体調変化を無視するとどうな…

すっぴんばばあになりたい。化粧嫌いのわたしが、すっぴんでい続けるために意識している3つのこと

※「すっぴんの話をするのに、顔出ししない」ことについてはお許しください。顔出しNGなのではなく、自撮り嫌いなだけです。 はじめに すっぴんでい続けるために 1.化粧水は欠かさない 2.日焼けしすぎず、防ぎすぎず 3.根拠のない自信をもつ すっぴんばばあに…

ムダ毛の処理を夫にお願いした話。

この物語は、ある夫婦のノロケ話である。 はじめに ムダ毛を夫に処理してもらった話 夫にした提案 夫に腕の毛を抜いてもらうの会 ムダ毛処理後に思ったこと 毛を処理してくれた夫の感想 「処理して」と言う人に処理してもらう提案 はじめに 私は腕と足のムダ…

生理用ナプキン嫌いによる「布ナプキン」クソ真面目レビュー。経血多めなら、普通のナプキンと合わせて使おう。

はじめに 布ナプキンを使ってみた 布ナプキンのメリット 布ナプキンのデメリット 経血多めな私の使い方 使用上の注意 購入者特典がありがたかった 自分に合った使い方が一番 はじめに 生理用ナプキンに関して、レビュー記事を書いている。 www.tomutomu-corp…

満員電車から降りるとき、すみませんじゃなくて「降ります」って言おうよ

こんにちは、かたやまかほ(旧・齋藤吐夢)です。 今日、20歳の時にがん患者になって以来、通い続けている病院へ定期検診に行きました。「病院に行くこと」は決して楽しい用事ではないので、さっさと終わらせようと午前中に予約を入れているのですが、時間は…

生理中は無理しないこと。経血多め&生理痛重め女が伝えたい生理中の過ごし方

こんにちは、齋藤吐夢です。 世の女性の大半が苦しんでいるであろう月一イベント・・・それが生理。生理中は、 血液の不快感 体調不良 イライラ など、苦行とも思えるイベントが盛りだくさんで正直ゲンナリする。ただね、確実に言えることがあるの。生理中は…

運動不足解消、何から始める?運動不足&運動嫌いな私が、運動を始めた3つのきっかけ

こんにちは、齋藤吐夢です。 自他共に認める運動不足&運動嫌いな私ですが、ストレッチ、筋トレ、ジョギングに手を出すようになりました。「今まであんなに嫌がってたのになんでだろう・・・」と考えていたら、 単純なきっかけ×2 重めなきっかけ×1 を思い出…

ブルブルマシーン「ドクターエア 3Dブレード」赤裸々レビュー。超・運動不足なフリーランスが使ってみた。

超・運動不足なフリーランス、買ってしまいました。 はじめに ブルブルマシーン「ドクターエア3Dブレード」 今までの健康グッズは長続きしなかった ブルブルマシーンを使ってみた ブルブルするだけなのに疲れる?! 本体価格や大きさはネックだけど 超・運動…

不安は克服できない、できなくていい。

こんにちは、齋藤吐夢です。 私は今、毎日を楽しく生きている自負がありますが、「不安が一個もない」って訳ではない。むしろめっちゃある。不安、めっちゃくちゃある。 ただ不安を克服しようとは思ってない。克服なんてできないと思ってるし、できなくてい…

やる気が出ないなら、飽きるほどゴロゴロしてみない?

こんにちは、齋藤吐夢です。 やる気が出なくなる時がある。 それはもう、驚くほどやる気が出ない。書き仕事をやる気にならない、ブログを書く気にならない、絵を書く気にならない、本を読む気にも、外出する気にも・・・。 そんな時、私は飽きるまでゴロゴロ…

双極性障害を、個性として受け入れた。脳の誤作動を、私は愛してる。

こんにちは、齋藤吐夢です。 双極性障害は、鬱状態と、それと対極にある躁状態を繰り返す精神疾患。 双極性障害Ⅱ型と診断されている私は、ハイになったりローになったりを繰り返しながら日々過ごしている。でも、それに振り回されることは少なくなった。私は…

あなたなら、どう死にたい?どう生きたい?

こんにちは、齋藤吐夢です。 本日は、死生観の話。 ※私の死生観は、あなたを傷つけるかもしれません。不快に思われたらごめんなさい。でも包み隠さず、日頃から思っていることを書きます。 死について考えること 死ぬって”普通”のこと 死ぬって怖い? どんな…

見方を変えれば、人生どうってことない。

こんにちは、齋藤吐夢です。 人生が楽しいのもつらいのも、自分の見方・考え方次第です。 人生なんて見方次第 見方を変えればこうも違う 私の場合 「もう〇〇か」「まだ〇〇か」 人生どうってことない ◆本日の一冊+α◆ 人生なんて見方次第 人生という壮大な…

「人見知りには思えない」と言われる私が実践するコミュニケーション術3選

こんにちは、齋藤吐夢です。 私は人見知りです。でも「人見知りには思えない」と言われることが多いので、今回はその理由を暴露します。 めっちゃ意識してるんです、あなたと楽しく話すために。 初対面でも安心、コミュ術3選 私は現在在宅ライター&絵描きの…

なんとなく元気が出ない人に、私は「元気いっぱいじゃなくていいよ」と言いたい。

こんにちは、齋藤吐夢です。 ”精神的にまいっていた時期に私が言われたかった”言葉を伝えました。それが、その人にとって最良な言葉であったのかは分からないけど。 私が疲れていた時、「元気出そうよ!」と言ってくれる人が身近にいたけど、それが正直つら…

興味がないことができない。でもそれで自分の身を守れる人もいると思うよ、という話。

こんにちは、齋藤吐夢です。 私は「興味がないことは極力やらない」人間です。 このことについて、度々正反対の意見を述べてくれる夫は「 興味の幅が狭まる」「興味・関心が狭まってもったいない」と言っていました。 ただ私は、「興味がないことができない…

やりたいことがあるのなら、四の五の言わずにやればいい。死ぬほどやりたいなら。

こんにちは、齋藤吐夢です。 やりたいことがあるのなら、ぜひやってほしい。 「やりたくないことをやるのが大人」だなんてことを言われたこともあるし、確かにやりたくないことをやらざるを得ない状況に置かれることもあります。 それでもやりたいことがある…

人付き合いが苦手なら、”人付き合いを避ける”を選んだっていいじゃない。

こんにちは、齋藤吐夢です。 突然ですが、私は人付き合いが得意・・・とは言えません。 「人付き合いが大嫌い、大の苦手」とまではいかないのかもしれませんが、合わない人とは会いたくない。 どうも「苦手」に対して「克服」が結びつきやすい風潮にあるよう…

コンプレックスを克服したいなら、まずは自分のコンプレックスを受け入れよう。

こんにちは、齋藤吐夢です。 中にはうらやましいほどに「コンプレックス?何それ、おいしいの?」という人もいるようですが、人間誰しもコンプレックスの1つや2つは抱えているもの。 そんな負のエネルギーが強いコンプレックスを克服するにはどうしたらい…