この本は日々の疲れに悩む人に向けて、睡眠だけでなく、睡眠「以外」の休み方について教えてくれる本だ。 この本を選んだきっかけは、夫が妙な疲れ方をしていたから。休日になると一気に活力がなくなり、「仕事をすれば元気になる」と言いながらも休日になか…