2020-03-16から1日間の記事一覧

ストレスからくる過食が「エモーショナル・イーティング」と知り、その対処法を学ぶ。

ついさっき、お腹が空いていたわけではないが、お菓子やら野菜やら飲み物やら何やらを口にぶち込んだ。 食べると心は落ち着くけど、お腹はパンパンで気持ち悪くなる。 「やけ食い」に似ている気がするが、それよりも「別に食べるのが楽しいわけではないけど…