考えてみた-体と心

興味がないことができない。でもそれで自分の身を守れる人もいると思うよ、という話。

こんにちは、齋藤吐夢です。 私は「興味がないことは極力やらない」人間です。 このことについて、度々正反対の意見を述べてくれる夫は「 興味の幅が狭まる」「興味・関心が狭まってもったいない」と言っていました。 ただ私は、「興味がないことができない…

結局私は”人”が好きらしい。人が嫌いになって、人が好きになるまでのお話。

こんにちは、齋藤吐夢です。 人が嫌いだった私は、人が好きだと思えるようになりました。 とはいえ外から見れば、その付き合い方に一切変化は生じていないと思うのですが笑、私の中では「お?変わった」と思えることがいくつかあります。 会社の人間関係に疲…

やりたいことがあるのなら、四の五の言わずにやればいい。死ぬほどやりたいなら。

こんにちは、齋藤吐夢です。 やりたいことがあるのなら、ぜひやってほしい。 「やりたくないことをやるのが大人」だなんてことを言われたこともあるし、確かにやりたくないことをやらざるを得ない状況に置かれることもあります。 それでもやりたいことがある…

人付き合いが苦手なら、”人付き合いを避ける”を選んだっていいじゃない。

こんにちは、齋藤吐夢です。 突然ですが、私は人付き合いが得意・・・とは言えません。 「人付き合いが大嫌い、大の苦手」とまではいかないのかもしれませんが、合わない人とは会いたくない。 どうも「苦手」に対して「克服」が結びつきやすい風潮にあるよう…

コンプレックスを克服したいなら、まずは自分のコンプレックスを受け入れよう。

こんにちは、齋藤吐夢です。 中にはうらやましいほどに「コンプレックス?何それ、おいしいの?」という人もいるようですが、人間誰しもコンプレックスの1つや2つは抱えているもの。 そんな負のエネルギーが強いコンプレックスを克服するにはどうしたらい…

風邪のひきはじめに敏感になったお話。全ての人よ、体のSOSに敏感であれ。

こんにちは、齋藤吐夢です。 先日久しぶりにしっかり風邪をひきました。 久々に風邪を引きまして、本日は1日体を休めるデーとなりました。根詰めすぎたかなー笑。でも体の「休め」に素直に従うことのできる今、とても幸せ。— Kho_K@Painter&Writer (@Kho_TOK…

「仕事やめたい」とか「もう疲れた」って人へ。まずは”心身ともに健康”を心がけてほしい。

こんにちは、齋藤吐夢です。 「仕事やめたい」とか「もう疲れた」と言いながらなかなかやめない人がいたり、休みを取ろうとしない人がいるのは知っている。 やめたきゃやめればいいし、疲れたなら休めばいいのに、ただそれだけのことなのに、と思うのが私の…

メンタルの弱さを悩むなら、その弱さを受け入れる”折れない心”を。

こんにちは、齋藤吐夢です。 「メンタルが弱い」ことを人に指摘されることが多くありました。 指摘してくれた人は、さりげなく何気なく、ひとりの意見として軽く指摘してくれただけなのでしょう。でもメンタルの弱い私は、その指摘に落ち込む日々が続いてい…

真面目な人は損をする?!じゃあ、不真面目に生きませんか?

こんにちは、齋藤吐夢です。 「真面目な人ほど損をする」、こんな言葉を耳にしました。 私は正直、うなづいてしまいます。「ホント、そうだよね」って。 ”真面目”という言葉は、褒め言葉にも悪口にもなるのだけれど、損をしているな〜と思っているのであれば…

生きづらい世の中での生き残るため、自分の軸を大事にすることにした

こんにちは、齋藤吐夢です。 生きづらさを感じます。 今生きている社会に対して、私は生きづらさを感じます。 でも少なくとも、私が命を絶つ理由が今はないので、生き残りをかけて考えていることを書きます。 目次 この生きづらさは何なのか 私の感じる生き…

精神面が疲れきっていた私は、”人に頼る”ことで回復することができた。

こんにちは、齋藤吐夢です。 自分ひとりでどうにもできないことがあります。 私はずっと”人に頼る”ことに抵抗がありました。その人の時間を奪っている、その人に迷惑をかけている、そう思って全部自分ひとりで背負い込んでいました。 でも違ったんです。 自…

精神的に限界なら、逃げよう。メンタルクリニックは現代の駆け込み寺だと思う。

こんにちは、齋藤吐夢です。 私は2016年6月に体調不良で会社を休職、その後2016年12月末で退職しています。 今では「はなっから会社員に向いてなかったんだな〜」と思えるようになりましたが、あの時は”精神的に限界”という感覚しかなく、ツンと押せばボロボ…

人生がつまらない・面白くないと思う人に伝えたい5つのこと。自分次第でどうにでもなるよ。

こんにちは、齋藤吐夢です。 人生がつまらない・面白くないと思う人、手を挙げてください。 ・・・いっぱい、いますね。 私も正直、生まれて20年記念に色々ありすぎまして※笑、これからの人生を楽しむには少々怯えがひどく、つまらない・面白くないとは言わ…

逃げてばかりの人生を送ってきました。「逃げ癖」のある人に未来はあるのか。

こんにちは、齋藤吐夢です。 つい最近も逃げてしまいました。 私は自他ともに認める弱い人間です。何度先輩方に「おまえ、メンタル弱っ!」と言われたことか笑。自分でも重々承知しております、とても弱いです・・・。 目次 「逃げ癖」のある人に未来はある…

「めんどくさい やめたい」と検索するなら、やめちゃえば?死ぬ選択よりやめる選択を。

こんにちは、齋藤吐夢です。 「めんどくさい やめたい」と検索したことは何度もある。 「仕事 めんどくさい やめたい」「人間関係 めんどくさい やめたい」「結婚 めんどくさい やめたい」とか挙げればキリがないほど、みんな何かをめんどくさがっている。 …

自信がない人の悪い癖、教えます。自信がない人、一歩進む。

こんにちは、齋藤吐夢です。 今、猛烈に自信がない。 だけどそのままウジウジしないで、「本当の自信をつけるチャンスだ!」という言葉に耳を傾けるのもいいかもしれない。 目次 自信をつけるチャンスだと人は言う 「自信がなくなる」私の場合 本当の自信を…

気がついたら老いていて、気がついたら死んでいる。それが理想の生き方。

こんにちは、齋藤吐夢です。 今日道行く人の中に、すてきなご老人がいた。彼のTシャツには、クレヨンで描かれたようなイラストに「SLOW LIFE」と書かれていた。 もちろん彼自身がそのTシャツを選んだ本人かどうかは定かではないが、それでもそのご老人の雰囲…

【自信がないと悩むあなたへ】せめて自分くらいは、自分を信じて、認めていいと思うんだ。

こんにちは、齋藤吐夢です。 私は自分に自信がありません。ありませんでした、と書こうと思いましたが、正直今でも自信がなくなって落ち込むことはしょっちゅうです。 でも、自分の味方は自分しかいません。 応援してくれる人があなたにはいるかもしれません…

瞑想と聞くと何だか難しそうだけど、案外さりげなく出来るものです。

こんにちは、齋藤吐夢です。 ”瞑想”という名前から、何だか若干スピリチュアルな何かなんじゃないか・・・と軽く引く人もいれば、心が軽くなったぞ?!と心身のためにかかさずやる人もいたりして。 私は若干引く側でした笑。スピリチュアルな何かだと思って…

「ゆとり世代」の話。ゆとり世代である私が、抱えていた違和感。今、考えていること。

こんにちは、齋藤吐夢です。 「○○世代」 と言われたら、どんな世代を思い浮かべますか? 私はいわゆる「ゆとり世代」です。 90年代に生まれ、年号は平成。円周率や台形の面積の計算方法は、塾のおかげで習えましたが、確かに一度、教科書から姿を消しました…

幸せになる方法は簡単。幸か不幸かは自分が決めればいい。幸せの定義は人それぞれ違うから。

こんにちは、齋藤吐夢です。 幸せって何だと思いますか? 「幸せになりたい」という声を巷で聞いたことはないけれど、行き交う人はもしかしたら、心のどこかでそれを願っているのかもしれない。 でも、幸せって一体何なんだろう。辞書的な意味を調べてみると…

悔しかったら自分から動け!”何の取り柄もない”私だけど、自分から動くからココまでできたんだ!

こんにちは、齋藤吐夢です。 認めたくないけれど、私には秘かに憧れる人がいる。 私が憧れる人というのは、ブログだけで会社勤めしている人以上の給料を稼いでいる人とか、クラウドソーシングだけで月何十万円と稼げる人とか、世界を旅しながら情報発信し続…

ネガティブ思考を逆手にとって、今日も健やかに生きております。

こんにちは、齋藤吐夢です。 ポジティブとネガティブ、どっちがい〜い?と聞かれて、「断然ネガティブ!」と言う人は少ないんじゃないですかね。 ネガティブな人と一緒にいると、こっちもネガティブになっちゃうよ〜という話も珍しくない気がするし、どうせ…

「嫌い」は必ず存在する。負の感情は力強いけど、上手に使えば全否定する必要はない。

こんにちは、齋藤吐夢です。 世の中には、絶対に相容れない人間ってのがいて。 もちろん人それぞれ違うとは思うけれども、相容れないのが分かっているなら、できる限り関わりたくない。 でもそういう時に限ってすっげー身近に存在してたり、出くわしちゃった…

「やりたい」気持ちだけでは何も始まらない。やりたいことを叶えるには、目標とやる決意が必要!

こんにちは、齋藤吐夢です。 私は言えなかった。 大切な人が「自分のやりたいこと」について語る度、「じゃあ、やりなよ」と言えなかった。自尊心を傷つけてはならないと思って言えなかった。私が逆上されたくなかっただけだ。 「やりたい」を聞かされている…

当事者にしか分からない痛みがある。だから私達は声をかけることしかできない。

こんにちは、齋藤吐夢です。 今回はまた病気の話。 病気ってね、悔しいけど、その苦しみは当事者にしかどうしても分からない。それが歯がゆい。それが互いに歯がゆいのだ。 私が当事者だった時は、言いたくもないし言わなかったけど「お前に何が分かる」って…

『心身ともに健康に』この大切さを身を持って知った週末と、今日の体調不良。

こんにちは、齋藤吐夢です。 私事ではございますが、身近な人の体に異変が起き、その人と私には病気と一生付き合わなければならない義務が生じてしまいました。 その人も私も、割とあっけらかんとしたタイプなので、当人も言っていましたが「なってしまった…

真面目過ぎて病気になった女が語る、ほどほどに生きる大切さ。「まあ、いっか」は心を救う。

こんにちは、齋藤吐夢です。 クソがつくほど真面目な自分を、自信をもって自分です!と認められるようになりましたが、真面目すぎてもやっぱり良くないな、とは未だに思います。 『真面目でなぜ悪い』と銘打っておきながら!と思われるかもしれませんが、自…

堕落したい・・・。やる気を失ってしまった時に読みたい、なぜか元気になる本3選!

こんにちは、齋藤吐夢です。 堕落・・・辞書でその意味を調べると、 まともな道が歩めなくなって悪の道に落ちること。身を持ちくずすこと。健全さを失って低劣になること。 引用元:だらく【堕落】の意味 - goo国語辞書 とあります。悪の道に落ちる・・・の…

何をしても楽しくない時の対策法はたった2つ。あきらめる、身を任せる、そうすれば立ち直ることはできる。

こんにちは、齋藤吐夢です。 何をしても楽しくない経験が、私にもあります。 関連記事 うつ状態がどんな状態か、まだ知らずに済んでいる君へ。”何もかもできない”つらさを教えてあげる。 私は過去に”双極性障害”と診断されています。軽躁状態と鬱状態を交互…